허리디스크 #디스크손상 #허리디스크운동 #허리디스크극복 #다이어트 #육아맘다이어트 #출산후다이어트 #육아다이어트방법 #식단조절 #헬린이 썸네일형 리스트형 허리디스크 극복을 위한 다이어트, 12kg 감량 성공 루틴 안녕하세요. 오늘 포스팅의 주제는 바로 허리디스크로 고생한 저의 다이어트 성공기입니다. 육아맘인 제가 임신, 출산, 육아로 급격히 불어버린 몸무게를 그간 빼지 못하다가 다이어트를 결심하고 실행하게 된 데에는 계기가 있었습니다. 지난 7월, 허리디스크 찢어짐으로 인해 극한의 고통을 체험했고, 더이상 아프지 않고 건강해지기 위해 다이어트를 결심하게 되었습니다. 다이어트 성공을 위해선 확실한 동기부여와 꾸준함 이 가장 중요한 것 같아요. 꾸준하게 노력한 결과 2022년 5월 대비 12월 현재 저는 12kg 감량에 성공했습니다. ^^ 서른여섯이 되어 인생의 여러 가지 변화를 맞이하고 있는 여섯살아이 엄마, 웰디거인데요~~ 임신, 출산 전까지는 보통체격에 속하던 저는 뚱뚱하지도, 그렇다고 마르지도 않았던 평범한 .. 더보기 이전 1 다음
