1월넷째주 썸네일형 리스트형 [새벽기상] 2023년 1월 넷째주 미라클모닝과 운동 인증 및 1월 결산 안녕하세요. 웰디거입니다 :) 1월 넷째 주에는 화요일까지 설 연휴도 있었고 무지 추운 한파가 오기도 했죠. 게다가 난방비 폭탄 이슈로 나라가 시끌시끌한 것 같아요! 연초에 계획했던 것들은 잘 실천하고 계신가요? 2022년 11월부터 진행해 온 >는 1월 넷째 주 금요일로 종료가 되었습니다. 지난 66일간이 스쳐 지나가는데요, 한 가지 행동을 66일 동안 꾸준히 반복했더니 정말 저의 루틴으로 확실히 자리를 잡게 되었어요!! 이제 알람이 울리지 않아도 비슷한 시간대에 눈이 저절로 떠질 정도로 제게 익숙해진 것 같습니다. 물론 밤 9시 30분 경이되면 스르륵 잠이 들고요! 일찍 자고 일찍 일어나는 바른생활 웰디거입니다. ㅎㅎ 새벽기상 전후로 달라진 점 비교 새벽기상 전 새벽기상 후 불면증 : 아무리 자려고 .. 더보기 이전 1 다음
