성장 #성장하는엄마 #변화 #실행이답이다 #엄마의미라클모닝 썸네일형 리스트형 11월 새벽기상, 루틴기록 새벽기상에 성공하려면, 당연한 이야기 이지만 무조건 일찍 자야만 합니다!!! 저녁시간부터 새벽기상을 위한 준비가 있어야 충분한 수면과 함께 기상을 할 수 있는 컨디션이 만들어지는데요~ 오늘은 육아맘인 저의 미라클모닝 성공을 위한 루틴을 공유해보도록 하겠습니다. 루틴은 전날 저녁부터 이루어집니다. 보통의 육아맘들의 저녁시간은 매우 분주하지요. 저녁을 먹고, 씻기고, 잘 준비를 한 뒤 잠자리 독서 시간을 가집니다. 원래 저는 아이를 재우고 난 뒤 따로 나와 씻었는데요. 그러니 잠이 깨게되고, SNS를 한다던가 드라마나 예능을 본다던가 하며 시간을 떼우게 되더라구요. 그래서 아이가 씻을때 저도 함께 씻습니다. 잘 준비를 함께 끝냅니다. 1. 나의 새벽공간을 어느정도 정리해놓고 2. 정수기에는 텀블러를 놓아둡니.. 더보기 이전 1 다음
